In sanscrito "salute" si definisce con la parola svastha, composta da sva ("sè") e stha ("radicato"), cioè, letteralmente, "ciò che è radicato in sè". Vale a dire, la capacità di essere in equilibrio con le varie parti di sè.
Per mantenere lo stato di salute è necessario conservare un equilibrio tra attività, riposo e nutrimento. Dove per riposo non si intende solo la qualità e la quantità del sonno, ma anche la capacità di rigenerare le nostre cellule in modo più profondo, coltivando l'osservazione di noi stessi.
(Fabio Basalisco; neurologo e medico Ayurvedico)